jak robić

Winne można by zgonić na towar jakby miejsce było zaczerwienione, towarzyszył temu spory obrzęk i ból, gorączka to wtedy wiadomo, że jest syf, ale guzy, zgrubienia pod skórą to ewidentnie źle zrobiona iniekcja. Poczytajcie trochę jak powinno się robić iniekcje domięśniowe w fachowej literaturze, a nie twórzcie teorii. Na marginesie szwagierka moja [...]

[...] myślałem, że to cypio boli, ale teraz okazało się, że wszystko boli, każdej firmy, aż zacząłem robić to szybko. Szykuję miejsce przykładam igłę i dynamicznie wbijam, sok w miarę powoli a przede wszystkim wyjęcie energiczne i to chyba cały pikuś. Bo nie może raz boleć a potem nie ten sam towar ?? Moje zdanie i jak na razie zero bólu. Pozdro.

Moje przemyślenia- te osoby, które udzielają się w Suplementacji wskazały jednoznacznie Sonbatyego, Bulmastifa, Zwierza, Redruma i Maka. Kilku kolegów takich jak ja, czyli niezwiązanych z działem, a jedynie przeciwnych mnie postawiło na Keśka. A teraz poprosimy Pana Meteusza o wstawienie ankiety i postawmy kropkę nad i. Acha, ta ankieta powinna [...]

Ja mam 16 lat i tez mam 17 w nadgarstku troche malo ale moze jeszcze urosnie a i BączAs jak juz koniecznie chcesz cos na ten nadgarstek to wez se powal w worek ale taki treningowy :D<lol2> no mozesz robic jeszcze pomki na kostkach i pompki na nadgarstku tylko te pomki to sie trudno robi (ja zadnej nie zrobilem) ale te cwiczenia to bardziej [...]

[...] dobrze skomponowanie psilkow sprawi, ze organizm bedzie musial mocniej popracowac z nimi i podkręci prace metabolizmu, chocby na skutek zwiększonej podaży bialka, czy dobrej jakosci węglowodanów, podkreci sie tzw efekt termiczny. Dp tego dokladas zna start marsze jezlei jestes w stanie robic, i masz jeszcze deficyt poglebiony dodatkowa [...]

[...] dłoni, on to robi w pochyleniu, ale stojąc wykonuje się tak samo. Łokieć wyżej niż nadgarstek i obrót dłonią na samej górze Co do 2 pytania: Tak, warto robić podciągania, jak występuje u Ciebie konflikt kruczo-podbarkowy to podciągaj ciężar do mostka chwytem szerzej niż barki. https://exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBUprightRow - tu [...]

ale ale omuś , ja jak widzisz nie siedze na IS pozatym swoj cykl I JAKIŚ WARJACJI nie bende z nim robić a połączenie M1t z andriodi`olem jest dla mnie całkiem wpozo Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-20 12:21:07

Jak mogę zmodyfikować plan jeśli ćwiczę w domu pompki na klatkę piersiową i uczę się robić poprawnie dipy?

ja tez jestem za stopniowymi dawkami i zeby je zwiekszac a nei robic tych powalopnych frontow bo to jest bee am po sobie wiem jak bylo ale czy jest na to czas przy 6tyg ???? ja mysle ze nei ma czasu

Macieja ja wiem ze trzeba probowac ale chcialem o rozpiske jakie dawni robic w krotki cyklach i jak sie kluc tylko nie jakies male smieszne dawki typu 50 mg co drugi dzien tylko takie zeby naprawde mnie zrobilo. A jezeli chodzi o dlugi cykl to moj pierwszy cykl wlasnie byl dlugi. Powiem tyle ze za male dawki robilem wlasnie dlatego przez pierwsze [...]

Dobra ludzie jak was krew zalewa to idźcie na siłowni wyżyjcie się i wtedy dopiero udzilajcie odpowiedzi tak aby nie robić z nikogo pośmiewiska. Autorze. Powiem Ci tak. Dieta jest bardzo ważnym elementem treningu, jedzenie wszystkiego nie jest dobrym pomysłem w połączeniu z siłownią. Lepiej ułóż sobie ditę taką aby uwzględnić w niej wszystko. Poza [...]

Wiem. doczytałem sobie troche informacji i dlatego juz więcej nie mam zamiaru radzić się naszej elity BB. Stąd moje pytanie co robić? Dalej brać tak jak rozpisane czy zaprzestać hcg skoro jajka juz wróciły do rozmiarów?

Mam podobnie, tylko przede mną jeszcze rehabilitacja. Puki co zarówno ortopeda, neurolog, jak i terapeuta manualny twierdza że będę mógł wrócić do boksu, ale najpierw muszą przejść mi bóle. Nie są w tej chwili jakieś wielkie, ale np. jeśli dużo pracuję przy kompie (a taką mam pracę) i przestaję być wyprostowany to zaczyna boleć. Puki co mogę [...]

a jak wogole z taką dieta robić np kanapki?? mam sobie ser ważyć, masło, chleb itp?? to troche chore jest

[...] low carb. CKD jest zbyt rygorystyczna i moim zdaniem ciezka do zniesienia(choc ma wielu zwolennikow). Na low carb podobno interwalow lepiej unikac jesli nie chcesz stracic miesnia, wiec aeroby. Po silowni, w dni wolne jak Ci wygodniej. Jesli zamierzasz robic aeroby w dni wolne rano to wczesniej koniecznie wypij BCAA. To moje zdanie :)

zgadzam sie ekto nie powinni aero robić szczególnie na masie.. no ale cóż. tak też bywa :) a mitów jest tysiące.. tak jak trening splitem zły kreatyna z węglami prostymi czy indeks glikemiczny.. czasami nie wiadomo co jest prawda mam racje? i czemu uważasz że aero na roweru stacjonarnym lipa?? co lepsze? Zmieniony przez - rafalpytho w dniu [...]

No to biore się ostro do roboty, postaram się jak najbardziej o tą dietę a jak nie będzie szło za dobrze to wtedy zakupie jakiegoś supla :-P W internacie nie ma co za bardo robić więc będą jakieś pompki, brzuszki itd. a reszte dnia przeznacze na |-O Wielkie dzięki za pomoc :-) Zmieniony przez - krymek123 w dniu 2014-10-14 23:37:24

Jak na mój chłopski rozum, to coś musisz robić nie tak. Albo twoje rzeczywiste zapotrzebowanie na kalorie jest niższe niż wynika z obliczeń, albo masz za mało intensywne treningi... Ja też ukladałem swoje CKD zgodnie z postem Quazara i jestem na dietce od 5 tygodni z wynikiem -9 kg. I ciągle chudne... (teraz 80 kg, 180 cm) Ale zjadam naprawde mało [...]

Jak zadawać ciosy? - Mocno, szybko i celnie. Jak to robić? - Nauczyć się tego na treningach sportów walki.

[...] Druga istotna sprawa co ty chcesz wycinać przy twoim wzroście i wadze, dla mnie to jest pozbawione, sensu biorąc T3 przy twoim wzroście i wadze bez podkładu z SAA. Co prawda idzie robić takie coś jak recomp, w BB ale to trochę wyższa szkła jazdy, albo twoim celem są biegi maratońskie , bez urazy bo twój cel jest dla mnie nie zrozumiały.